Main :: อ่าน - จากทู้ล่าง : งดข้าวเย็นลดได้จริงหรอ? มีของฝาก

เวลาขณะนี้ Wed Apr 23, 2025 5:50 am

อ่านหัวข้อก่อนหน้า | อ่านหัวข้อถัดไป

ไปที่หน้า 1, 2, 3 ถัดไป

จากทู้ล่าง : งดข้าวเย็นลดได้จริงหรอ? มีของฝาก

ผู้ตั้ง

ข้อความ

บียอนเซ่มาเอง
FF>>Member Cool

เข้าร่วม: 31 Aug 2011
ตอบ: 4700
ที่อยู่: ที่ที่จะมีคุณและฉัน

จากทู้ล่าง : งดข้าวเย็นลดได้จริงหรอ? มีของฝาก

ใครเคยงดข้าวเย็นบ้างแล้วลดได้จริงไหม สัปดาห์นึงลดได้ถึงโลปะ
เคยคิดว่าจะงดอยู่แล้วแม่ก็บอกว่า พองดแล้วมันจะหิว
แล้วตอนกินเราก้จะกินมากกว่าเดิม เลยไม่งดอะ
ขอจริงจังนะซีเรียส

ของฝาก

_________________

Thu Apr 05, 2012 4:01 pm

HerMione
FF>>Member ระดับเริ่ด

เข้าร่วม: 03 Dec 2011
ตอบ: 12460
ที่อยู่: Queenstown

ลดได้ แต่ไม่มีประสิทธิภาพหรอกค่ะ

_________________

Thu Apr 05, 2012 4:03 pm

Pussy
FF>>Member ระดับเริ่ด

เข้าร่วม: 26 Dec 2010
ตอบ: 39351
ที่อยู่: ดูไบ

จริงค่ะต้องกินแต่ข้าวร้อนๆเท่านั้น

/ เอาของในตู้เย็นเข้าเตาอบ

Thu Apr 05, 2012 4:06 pm

khawtang
FF>>Member Cool

เข้าร่วม: 19 Nov 2010
ตอบ: 2505
ที่อยู่: North Pole

เรางดข้าวเย็นแต่กินเปนอาหารเสริมเอาผ่านไปอาทิตย์นึงลง1.5กก. Smile

_________________

Thu Apr 05, 2012 4:07 pm

ผู้รู้ IT AGAIN
FF>>Member ระดับเริ่ด

เข้าร่วม: 26 Dec 2008
ตอบ: 31239
ที่อยู่: ในใจของทุกคน

ใช้วิธีควบคุมอาหารเอาค่ะกินวันละ2-3มื้อ แต่หลัง6โมงเย็นห้ามเอาอะไรเข้าปากอีก ถ้าออกกำลังกายให้เหงื่อออกบ้างก็จะเห็นผลเร็วขึ้น

การออกกำลังกายจะทำให้เราดูเฟซสดใสสดชื่น ไม่ดูแห้งผอมโทรมเพราะอดอาหาร

_________________