กันใครสวยกว่ากัน
คนแรกนางแบบวิกตอเรีย คนที่สองเป็นนางแบบทั่วไปที่เล่นสควอท
ตัวนี้แหล่ะครับที่เรียกว่า สควอท หรือ Hack Squat
และยังมีอีกหลายท่าเลยด้วยครับ ทั้งใช้ลูกตุ้ม ดัมเบล บาร์เบล ด้วยน้ำหนักตัวเอง ก็มี ที่เรียกว่าท่าสคอวทน่ะครับ
_________________
BETTER SORE THAN SORRY...













