˹���á Forward Magazine

ตอบ

มาดูก้นนางฟ้าของวิกตอเรียซีเคล็ด กับ นางแบบเล่นสควอทกันครับ
ผู้ตั้ง ข้อความ
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ มาดูก้นนางฟ้าของวิกตอเรียซีเคล็ด กับ นางแบบเล่นสควอทกันครับ 



กันใครสวยกว่ากัน
คนแรกนางแบบวิกตอเรีย คนที่สองเป็นนางแบบทั่วไปที่เล่นสควอท





ตัวนี้แหล่ะครับที่เรียกว่า สควอท หรือ Hack Squat



และยังมีอีกหลายท่าเลยด้วยครับ ทั้งใช้ลูกตุ้ม ดัมเบล บาร์เบล ด้วยน้ำหนักตัวเอง ก็มี ที่เรียกว่าท่าสคอวทน่ะครับ









_________________

BETTER SORE THAN SORRY...
ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
คนสองสวยดี


_________________
ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
เล่นสควอทแล้วก้นเป็นรูปสินะ


_________________
ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
จริงๆอีพวกนางฟ้ามันก็ออกกำลังท่านี้นะคะ

/ โฟกัสที่แม่อเลด้วยคร่ะ



ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
ก้นน่ารัก


_________________
ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
แหวะชะนี

ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว ชมเว็บส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
ขอผอมก่อนละกันค่ะ


_________________
http://www.facebook.com/KellyClarksonThailand
ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
TingKC พิมพ์ว่า:
ขอผอมก่อนละกันค่ะ
Smile Smile Smile


_________________
ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว
ตอบโดยอ้างข้อความ
ตอบ  
นางเท่านั้น




_________________
ดูข้อมูลส่วนตัว ส่งข้อความส่วนตัว ส่ง Email MSN Messenger
แสดงเฉพาะข้อความที่ตอบในระยะเวลา:
ตอบ หน้า 1 จาก 1
คุณไม่สามารถสร้างหัวข้อใหม่
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
คุณไม่สามารถแก้ไขข้อความของคุณ
คุณไม่สามารถลบข้อความของคุณ
คุณไม่สามารถลงคะแนน
  


copyright : forwardmag.com - contact : forwardmag@yahoo.com, forwardmag@gmail.com