| ผู้ตั้ง |
ข้อความ |
ผู้รู้ IT AGAIN
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 26 Dec 2008
ตอบ: 31239
ที่อยู่: ในใจของทุกคน
|
 มสร/ เปลือกผักผลไม้มีประโยชน์
ใครที่ชินกับการกินผักผลไม้ที่ต้องปอกเปลือกให้เกลี้ยงบ้าง อย่าง แตงกวา มันฝรั่ง มะนาว มะกรูด เป็นต้น ทราบหรือไม่ว่า เปลือกที่ปอกทิ้งไปนั้นก็มีประโยชน์เหมือนกัน วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์คลีย์ ทำวิจัยไว้ว่า
เปลือกแอ๊ปเปิ้ล เชื่อว่ามีผลในการต่อต้านมะเร็ง ตามที่นักวิจัยพบว่าเปลือกของแอ๊ปเปิ้ลแดงผลหนึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ เทียบเท่าวิตามินซี 820 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ได้จากน้ำส้มคั้นถึง 2 ควอตช์ เลยทีเดียว
เปลือกมันฝรั่ง อุดมไปด้วยใยอาหาร (fiber) ธาตุเหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินบี มากกว่าที่ได้จากเนื้อมันเสียอีก เมื่อเทียบปริมาณเท่า ๆ กันแล้ว
ผิวส้ม มะนาว หรือมะกรูดมีสาร ดี-ไลโมนีน (น้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่ง) เทอปีน เฮสเพอริดีน (ยาป้องกันการตกเลือดโดยลดความเปราะของเส้นเลือด) คูมาริน (สารต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย) และแคโรทีนอยด์ (สารสีเหลืองช่วยต้านอนุมูลอิสระ) ซึ่งดีต่อสุขภาพ
รู้อย่างนี้แล้ว ก็ลองหันมาทานผักผลไม้พร้อมทั้งเปลือกดู แต่ก่อนทานก็อย่าลืมล้างให้สะอาดก่อนแล้วกัน
ข้อมูลจาก เดลินิวส์
แก้ไขล่าสุดโดย ผู้รู้ IT AGAIN เมื่อ Tue Jul 13, 2010 6:53 pm, ทั้งหมด 2 ครั้ง
_________________ 
|
| Mon Jul 12, 2010 6:12 pm |
    |
|
โรซี่ เดอลองเก้
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 11 Jan 2010
ตอบ: 11529
ที่อยู่: Los Angeles, California
|
จริง
_________________ 
|
| Mon Jul 12, 2010 6:12 pm |
|
|
ผู้รู้ IT AGAIN
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 26 Dec 2008
ตอบ: 31239
ที่อยู่: ในใจของทุกคน
|
รู้สึกไม่ดีเลยอ้า เราเป็นทอมรึป่าว เพื่อนๆช่วยเราด้วยโน๊ะ เราไม่สบายใจเลย เรากลัวเป็นทอมอ่ะ ไม่อยากผิดเพศอ้า
_________________
|
| Mon Jul 12, 2010 6:13 pm |
|
|
โรซี่ เดอลองเก้
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 11 Jan 2010
ตอบ: 11529
ที่อยู่: Los Angeles, California
|
ผู้รู้ IT AGAIN พิมพ์ว่า:รู้สึกไม่ดีเลยอ้า เราเป็นทอมรึป่าว เพื่อนๆช่วยเราด้วยโน๊ะ เราไม่สบายใจเลย เรากลัวเป็นทอมอ่ะ ไม่อยากผิดเพศอ้า
เธอแรดผู้ชายแบบนี้ เราว่าไม่เป็นทอมหรอกค่ะ เชื่อเราโน๊ะ จุ๊ฟๆ
_________________
|
| Mon Jul 12, 2010 6:13 pm |
|
|
ผู้รู้ IT AGAIN
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 26 Dec 2008
ตอบ: 31239
ที่อยู่: ในใจของทุกคน
|
โรซี่ เดอลองเก้ พิมพ์ว่า:ผู้รู้ IT AGAIN พิมพ์ว่า:รู้สึกไม่ดีเลยอ้า เราเป็นทอมรึป่าว เพื่อนๆช่วยเราด้วยโน๊ะ เราไม่สบายใจเลย เรากลัวเป็นทอมอ่ะ ไม่อยากผิดเพศอ้า
เธอแรดผู้ชายแบบนี้ เราว่าไม่เป็นทอมหรอกค่ะ เชื่อเราโน๊ะ จุ๊ฟๆ
หน้าสิ่งหน้าขวานอยู่นะ เรากลัวว่าเราจะผิดเพศแบบเทออ่ะ เราเป็นทอมรึป่าวอ้า
_________________
|
| Mon Jul 12, 2010 6:14 pm |
|
|
โรซี่ เดอลองเก้
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 11 Jan 2010
ตอบ: 11529
ที่อยู่: Los Angeles, California
|
ผู้รู้ IT AGAIN พิมพ์ว่า:โรซี่ เดอลองเก้ พิมพ์ว่า:ผู้รู้ IT AGAIN พิมพ์ว่า:รู้สึกไม่ดีเลยอ้า เราเป็นทอมรึป่าว เพื่อนๆช่วยเราด้วยโน๊ะ เราไม่สบายใจเลย เรากลัวเป็นทอมอ่ะ ไม่อยากผิดเพศอ้า
เธอแรดผู้ชายแบบนี้ เราว่าไม่เป็นทอมหรอกค่ะ เชื่อเราโน๊ะ จุ๊ฟๆ
หน้าสิ่งหน้าขวานอยู่นะ เรากลัวว่าเราจะผิดเพศแบบเทออ่ะ เราเป็นทอมรึป่าวอ้า
บอกว่าไม่เป็นไงคะ จะปั้มกระทู้ไปถึงไหนย๊าาา
_________________
|
| Mon Jul 12, 2010 6:15 pm |
|
|
ด.ญ.กุหลาบมอญ
FF>>Member เก๋ๆ เดิร์นๆ
เข้าร่วม: 05 Jul 2010
ตอบ: 910
|
 โถ... อีกระเทยเอ๋อ คงคิดว่าตัวเองเป็นผู้หญิงละสินะ ทำไมก่อนคลอดไม่บอกแม่มึง
...................ให้กินของเปรี้ยวหรือแดกไข่เยอะๆละจะได้เกิดมาเป็นหญิงไม่ใช่ตุ๊ด.............
|
| Mon Jul 12, 2010 6:15 pm |
|
|
ผู้รู้ IT AGAIN
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 26 Dec 2008
ตอบ: 31239
ที่อยู่: ในใจของทุกคน
|
อยากพบจิตแพทย์แล้วอ้า ไม่เคยฝันว่าเบี้ยนกับผู้หยิงด้วยกันมาก่อนเลยอ่ะ
_________________
|
| Mon Jul 12, 2010 6:16 pm |
|
|
โรซี่ เดอลองเก้
FF>>Member ระดับเริ่ด
เข้าร่วม: 11 Jan 2010
ตอบ: 11529
ที่อยู่: Los Angeles, California
|
ผู้รู้ IT AGAIN พิมพ์ว่า:อยากพบจิตแพทย์แล้วอ้า ไม่เคยฝันว่าเบี้ยนกับผู้หยิงด้วยกันมาก่อนเลยอ่ะ
จริง
_________________
|
| Mon Jul 12, 2010 6:16 pm |
|
|
|
|
