การทำให้คนอื่นใคร่รู้ มันบาปมากๆค่ะ หนูจะไม่ยกโทษให้พี่มาดามค่ะ


_________________

พระนางแมรียา พิมพ์ว่า:

การทำให้คนอื่นใคร่รู้ มันบาปมากๆค่ะ หนูจะไม่ยกโทษให้พี่มาดามค่ะ

อะไรยะ นังเมรี่ย์ ยกบาปมาให้ชั้นอีกละ
กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด

เจ๊ว่าหนูก้รุ้เรื่องนี้ย์นะ ปะติดปะต่อเรื่องราวดีๆซีค่ะ


_________________

คิดไว้ไม่ผิด คิคิ


_________________

สวัสดีคะ

มาดามคะ
คือว่า
กันน้ำหนักขึ้นคะ
ขึ้นเยอะมาก จวนจะ 70 ทั้งที่กันก็สูงแค่ 170 กว่า ไม่เกิน 175

เป็นเพราะสถานทีที่กันทำงานคะ
แต่ว่ากันก็ลดน้ำหนักได้แล้วนะคะ
ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแล้วก็หักโหมในยิมคะ

ตอนนี้กันน้ำหนักลดลงจนเกินน้ำหนักตัวปกติของกันแล้วคะ
เพื่อนๆ ทักว่าผอมมาก
แต่ประเด็นมันอยู่ที่ว่า

มาดามอะไรจะแนะกันไหมคะถ้ากันอยากได้แต่ซิกแพก
(ซึ่งตอนนี้กันก็มีอยู่แล้วแต่ไม่ชัดและไม่สวย)
โดยที่ไม่อยากให้ตัวเองดูปู
(กันเลยไม่ค่อยเล่นเวทคะ เอาแต่เบิร์นและเล่นหน้าท้อง
ซึงได้ผลเป็นที่พอใจมาก)

แต่กันไม่สบายใจเลยคะที่มีคนทักว่าผอม
กันกลัวเค้าคิดว่ากันเป็นโรคร้าย
หรือไม่ก็มีอาการ eating disorder คะ
(ซึ่งกันก็คิดว่ากันมีอาการแบบพวก eating disoder อ่อนๆ คะ)

มาดามแค่ตอบกันมานะคะว่ามาดามเล่นหน้าท้องอย่างไร

ด้วยรักและปลาทู

กันธิมาธร

Back in Black พิมพ์ว่า:

สวัสดีคะ

มาดามคะ
คือว่า
กันน้ำหนักขึ้นคะ
ขึ้นเยอะมาก จวนจะ 70 ทั้งที่กันก็สูงแค่ 170 กว่า ไม่เกิน 175

เป็นเพราะสถานทีที่กันทำงานคะ
แต่ว่ากันก็ลดน้ำหนักได้แล้วนะคะ
ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแล้วก็หักโหมในยิมคะ

ตอนนี้กันน้ำหนักลดลงจนเกินน้ำหนักตัวปกติของกันแล้วคะ
เพื่อนๆ ทักว่าผอมมาก
แต่ประเด็นมันอยู่ที่ว่า

มาดามอะไรจะแนะกันไหมคะถ้ากันอยากได้แต่ซิกแพก
(ซึ่งตอนนี้กันก็มีอยู่แล้วแต่ไม่ชัดและไม่สวย)
โดยที่ไม่อยากให้ตัวเองดูปู
(กันเลยไม่ค่อยเล่นเวทคะ เอาแต่เบิร์นและเล่นหน้าท้อง
ซึงได้ผลเป็นที่พอใจมาก)

แต่กันไม่สบายใจเลยคะที่มีคนทักว่าผอม
กันกลัวเค้าคิดว่ากันเป็นโรคร้าย
หรือไม่ก็มีอาการ eating disorder คะ
(ซึ่งกันก็คิดว่ากันมีอาการแบบพวก eating disoder อ่อนๆ คะ)

มาดามแค่ตอบกันมานะคะว่ามาดามเล่นหน้าท้องอย่างไร

ด้วยรักและปลาทู

กันธิมาธร

กันต้องปั่นจักรยานควบคู่กะซิทอัพแล้วสลับเล่นบริหารไปหลายๆท่า อย่าให้กล้ามเนื้อมันคลาย และชินอ่ะค่ะ
แล้วก้ต้องคุมอาหารด้วย
เอาแฟทออก
เบริ์นออก
ไม่อยากจะพูดอย่างนี้เรย แต่หากอยาก 6 แพ็คสวยๆก้ต้องใช้พวกอหารเสริมบางตัวช่วยอย่างพกว แอล คารืนิทีน ไม่ก้พวก บีซีเอ บลานซ์ชาส อะมิโนอะ

แอดเมลล์เจ๊มาสิ เมล์กันก้ได้


_________________

ไหนๆแล้วก็ถามเลยค่ะ กินกลูต้าแล้วขาวขึ้นจริงป่าว ส่วนตัวไม่ได้อยากขาวขึ้น แค่อยากผิวใสเนียนก็พอ แต่เคยเห็นเค้าพูดถึง v white มันผสมกลูตาแค่นิดเดียว ตามาตรฐาน อย. มาดามพอเชี่ยวชาญเรื่องนี้ป่าวคะ


_________________

เจ๊มาดาม personal trainer มั่กๆ อิอิ

พระนางแมรียา พิมพ์ว่า:

ไหนๆแล้วก็ถามเลยค่ะ กินกลูต้าแล้วขาวขึ้นจริงป่าว ส่วนตัวไม่ได้อยากขาวขึ้น แค่อยากผิวใสเนียนก็พอ แต่เคยเห็นเค้าพูดถึง v white มันผสมกลูตาแค่นิดเดียว ตามาตรฐาน อย. มาดามพอเชี่ยวชาญเรื่องนี้ป่าวคะ

ขาวขึ้นนะ มีเพื่อนทั้งกินทั้งฉีดเลยอ่ะ ถ้าใช้ในปริมาณพอเหมาะมันก็ขาวอมชมพูไปเลย ดูดี แต่ถ้าใช้มากไปร่างกายมันจะไม่ผลิตหรือผลิตสารพวกนี้แบบผิดปกติอ่ะ

The Music Like A BomB พิมพ์ว่า:

ขอกรี๊ด avatar มาดาม ใครมันบังอาจมาจูบนิชคุณ

อูยอง 2PM


_________________