ตอบแมรียา :: น้องจุกกินมาม่าเรพาะอร่อยค่ะ ถ้าประหยัดคงไม่ซื้อเลย์มากินอ่ะ

ตอบพี่เลิฟกุ๊ด :: น้องจุกชอบรสสไปซี่ส์ซีฟู๊ดซ่อนชิ้นเผ็ด-เปรี้ยว รสเดียวของเลย์เลยอ่ะ

ตอบบาร์เทอร์ :: น้องจุกขี้ไม่ค่อยออกอะ่ บางทีอาทิดนึงยังไม่ขี้เลย พุงป่องมากแร้วอ่ะ

ตอบคิวโซติก :: ถ้าสมมติไปบำรุงตอนสักอายุ 26-27 ยังทันไม๊อ่ะ คือตอนนี้หยุไม่ได้จิงๆ

ขอบคุณค่ะๆ


_________________

แหม น้องจุกครับ ไตมันทำงานตลอดชีวิตนะครับ เราบำรุงมันยังไงได้ล่ะครับ ที่เราทำได้ก็แค่ใช้งานมันให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะตอนวัยรุ่น เพราะไปออมชอมกับมันตอนแก่ ป่านนั้นมันก็ไม่มีอะไรให้ทะนุถนอมแล้ว

แล้วกินโซเดียมมากๆ ไตก็เจ๊งหมดสิครับ

สรุปคือ เลิกกินขนมกรุบกรอบทุกชนิด หันมารับประทานผลไม้แทน

/me จกเลย์มาหนึ่งแถวแล้วเอาเข้าปากพร้อมกระดกโค้กกระป๋อง

เด๊ดสะมอเร่แหงๆเลยคร่ะน้องจุกกรู้


_________________

อ๊ายยยยย เด๊ยนยังเหลืออีก 1 ห่อนะคะ


_________________

น้องจุกจะเก็บอุนโกะไว้แจกเป็นโชคสองชั้นแบบชิงร้อยชิงร้านชิมิ


_________________

ก็คงไม่ดีมั้งคะ

อย่างที่น้องจุกเห็น
คือเจ๊เป็นพวก no carbs หนะคะ
หรือไม่ก็ทานน้อยมากๆ แล้วเน้นผักกับเนื้อเยอะๆ
เจ๊เลยสวยได้อย่างที่จุกเห็นนะคะ

เจ๊แนะนำว่าจุ๊กน่าจะหันมาทานผักให้เยอะขึ้นดีกว่าคะ
ไม่ต้องถึงกะไม่ทานแป้งแบบเจ๊
แต่แค่ทานผักบ้างก็ดีนะคะ

ที่แน่ๆ นะคะ จน ! คร่ะ


_________________

กินๆ ไปเถอะคร่ะ

ซักพักก้อจะเบื่อเอง

ชั้นละเบื่อละ

ตอนนี้เป็นโรคกลัวคาร์โบไฮเดรตไปละ

พวกคาร์บโมเลกุลเชิงเดี่ยว พวกมันฝรั่ง ขนมปัง น้ำตาล บลาๆๆ พยายามลดสุดริด

คือเข้าใจคร่ะว่าร่างกายต้องการคาร์บบ้าง

แต่เวลาที่มันมามากเกิน มันก้อกลายเป็นตัวการร้ายได้คร่ะ

หลังๆ มาเห็นพวกนี้แล้ว กินไม่ลงจริงๆ

แต่ติดโค้กมาก

สัปดาห์ละลิตร


_________________
CINDY™ - Fashion Dies, But Style is Forever.

เกิดโรคสารพัด


_________________